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Hab mich mal auf die Körperfettwaage gestellt 🙈
170 cm
68 kg
muss das nicht 100% ergeben? 🤔😂
27% Körperfett 😳
31% Muskelmasse
3,0% Knochenmasse
51% Wasseranteil
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149.3 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 January 2020:
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1179 kcal
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Fat: 81.91g | Prot: 72.96g | Carb: 38.32g.
Lunch: Alnatura Gemüsepfanne Toskana, Aldi Norwegisches Lachsfilet mit Haut. Dinner: Möhren, Rote Paprika, Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, Bio Rinder-Hackfleisch. Snacks/Other: Haribo Frösche, Haribo Frösche, Ferrero Rocher. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
Ich komm bei meinen Messungen mit meiner Waage immer so auf knapp 120%
17 Jan 20 by member: HanseFit
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@hanseFit das beruhigt mich dann ja ☺️
Ganz schön erchrecken, wenn man die nackte Wahrheit so in Zahlen sieht 😂🙈
17 Jan 20 by member: Bunnyfit
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