Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
211.6 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 60.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2020:
|
1586 kcal
|
Fat: 60.42g | Prot: 48.10g | Carb: 226.69g.
Breakfast: Лэнд Суп Грибной , Di&Di Умные Сладости Конфеты Желейные Манго-Маракуйя, Кофе с Молоком, Яблоко, Тефтели с Рисом, Булгур (Вареный). Lunch: Яблоко, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Dinner: Di&Di Конфеты "Умные Сладости", Чай с Молоком, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Суп Грибной. Snacks/Other: Белый Хлеб, Noris Икра Трески Пробойная, Сыробогатов Плавленый Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gurza2013's weight history
|