Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
145.5 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2020:
|
2153 kcal
|
Fat: 77.80g | Prot: 59.77g | Carb: 344.58g.
Breakfast: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Тёма Биотворог Классический, KDV Джумка. Lunch: Сухари, Никитка Кукурузные Палочки, Борщ. Dinner: Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Капуста Тушеная, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсянка, Сметана. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vika999999999's weight history
|