Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
176.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2020:
|
1572 kcal
|
Fat: 57.97g | Prot: 99.21g | Carb: 167.94g.
Breakfast: Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Белый Город Молоко 2,5%, Ичалки Сыр Янтарный Колбасный Плавленный, Яйцо. Lunch: Nestle Шоколадные Шарики, Белый Город Молоко 2,5%, Сметана , Блины, Магнит Банан, Данон Творог Мягкий 5%. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Лук, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Меридиан Мидии в Рассоле, Яблоко Зеленое, Конфета. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Опапир's weight history
|