Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
166.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 January 2020:
|
1883 kcal
|
Fat: 120.88g | Prot: 78.45g | Carb: 127.32g.
Breakfast: Мясная Лавка Колбаса Австрийская, Кулиничи Булочка с Маком, АТБ Яйцо Вареное, Паста Рибна "Анчоусна" (Русалочка), АТБ Яйцо Вареное, Lavazza Кофе Кофе. Lunch: Розумний Вибір Изюм , Хит Продукт Грецкий Орех, Розумний Вибір Стружка Кокосова, Творог Обычный. Dinner: Danone Живинка Йогурт Персик-Диня, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью. Snacks/Other: Сильпо Банан. more...
|
|
2302 kcal
|
Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 14 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 13 hours and 21 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Eresfena's weight history
|