charmainefunni's Journal, 14 January 2020

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Will es jetzt mir intervallfasten probieren. Habt ihr famit erfahrungen?

235.0 lb Lost so far: 34.0 lb. Still to go: 58.6 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 14 January 2020:

175 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

losing 4.6 lb a week

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Comments

Ja, funktioniert ganz gut. Ich würde jedoch morgens die meisten Kalorien schaufeln und zum Abend dann nix mehr essen. Klappt besser als andersrum. Bzw. gehts schneller, mit dem Abnehmen.

14 Jan 20 by member: Shmuel_Rosental


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