Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
135.6 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2020:
|
2523 kcal
|
Fat: 114.00g | Prot: 62.29g | Carb: 328.60g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Молоке, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Слайсы, Сушеная Клюква. Lunch: Смешанные Орехи, Коркунов Конфета, Слабое Кофе с Сахаром. Dinner: Ашан Сухари из Хлеба, Рассольник Постный, Перловка Отварная, Чеснок, Лук, Сметана. Snacks/Other: Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Яблоко, Чай с Сахаром. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
81runner's weight history
|