Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
214.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2020:
|
3211 kcal
|
Fat: 49.08g | Prot: 375.59g | Carb: 299.00g.
Breakfast: Яйцо, Сахар, Яйцо, Привоз Мука Пшеничная Высший Сорт, Избенка Творог «Домашний» 5%, Яичный Желток, Яичный Белок, Кофе. Lunch: Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис, Куриное Филе. Dinner: Магнит Креветки Королевские, Пятерочка Апельсин, Куриное Филе. Snacks/Other: BSN Amino X. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Pavel Snimschikov's weight history
|