Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
88.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 January 2020:
|
1694 kcal
|
Fat: 66.19g | Prot: 114.03g | Carb: 170.15g.
Breakfast: Банан, Тыквенные Семечки, Nutiva Семена Чиа, Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Мандарины, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Ашан Груша Вильямс, Вареное Яйцо, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Брянский Молочный Комбинат Молоко 3,2%, Пшеничная Крупа. Lunch: Умалат Сыр Мягкий Свели-Квели, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Тыквенный суп на курином бульоне, Мистраль Кускус, Куриная Грудка Отварная, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару. Dinner: Умалат Сыр Мягкий Свели-Квели, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Котлеты из свинины и куриной грудки, Зеленая Стручковая Фасоль, Репа, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Помидоры. Snacks/Other: Морковь, Капуста Белокочанная, Healthy Origins Органическая Спирулина. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
eat_the_rainbow's weight history
|