Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
202.4 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 59.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2020:
|
1167 kcal
|
Fat: 70.74g | Prot: 104.50g | Carb: 25.03g.
Lunch: Магнит Сыр Голландский, Овощное Рагу с Говядиной, Смартори Салат Капустный с Огурцом, Желудки Куриные. Dinner: Скумбрия Холодного Копчения, Aroy-D Кокосовое Масло, Магнит Сыр Голландский, Жареное Яйцо. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tanchik09's weight history
|