Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
155.2 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 January 2020:
|
1532 kcal
|
Fat: 105.84g | Prot: 57.18g | Carb: 86.42g.
Breakfast: Глобус Колбаса Вареная Охотничья, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Конфета, Американо. Dinner: Глобус Колбаса Вареная Охотничья, Растворимый Кофе (из Порошка), Глобус Сосиски Оригинальные, Квашеная Капуста, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nundik1's weight history
|