Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
149.3 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2020:
|
1653 kcal
|
Fat: 125.18g | Prot: 80.70g | Carb: 51.06g.
Breakfast: Козий Сыр (Полумягкий), Вяленные Помидоры Вяленные Помидоры, Алия Хумус, Алия Хлеб 06.01.20, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Вареное Яйцо, Алия Кокосанки 05.01.20, Чудское Озеро Сливки 33%, Кофе, Алия Вишня с Орехами. Dinner: Алия Жал Конина Жир, Язык Говяжий Отварной, Алия Салат Морская Капуста с Креветками 07.01.20, Костный Бульон. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alia_Bailenova's weight history
|