|
Отвес в пол кило, привес в пол кило...не понятные качели...а впереди КД, страшно подумать что наберу ещё 1.5-2 кг. Всё таки праздники-это тяжко. А ещё мне очень хочется сладкого 🙄 позволяю себе горький шоколад 80%, вкусно до упомрачения...но не могу наестся....хочется ещё и ещё 🤷😜
А как ваши дела? вернулись в строй?
|
203.5 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2020:
|
1810 kcal
|
Fat: 156.36g | Prot: 69.17g | Carb: 30.74g.
Lunch: Морковь, Запечённый Лосось Норвежский-Стейк 300Г, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Elite Splendid 80% Горький Шоколод, Shufersal Голландское Сливочное Масло חמאה הולנדית, Вареное Яйцо, Яичный Желток, Ашан Сыр Овечий . Dinner: Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Хаса חסה ערבית, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. more...
|
steady weight
|