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Estou há 2 anos tentando perder 8KG, quando chego próxima a meta eu desisto e acabo voltando ao peso inicial... retomando o ciclo vicioso 6 meses depois. A meta para 2020 é finalmente alcançar o objetivo e parar de procastinar minha perda de peso!! Com foco eu vou conseguir dessa vez ♥️
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169.8 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 January 2020:
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1349 kcal
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Fat: 36.27g | Prot: 45.74g | Carb: 212.93g.
Breakfast: Banana Prata, Canela, Limão, Ovo Mexido. Lunch: Toddy Toddy, Marajoara Leite Condensado, Ovo Mexido, Batata no Forno (Casca Não Consumida), Pronto Light Cenoura Ao Forno, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido. Dinner: Marajoara Leite Condensado, Banana, Tapioca. more...
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2482 kcal
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Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 0.4 lb a week
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