Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2020
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113.5 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 January 2020:
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1211 kcal
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Fat: 30.10g | Prot: 57.05g | Carb: 173.37g.
Breakfast: Miele, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Miele, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè (dalla Moca). Lunch: Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio. Dinner: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Saper di Sapori Spätzle con Spinaci. Snacks/Other: Isola Bio Latte di Riso e Mandorla, Maizena Amido di Mais, Rapunzel Cacao Magro in Polvere, Mandarancio, Mandorle, Alesto Datteri Deglet Nour. more...
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gaining 6.2 lb a week
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