|
Ik durf mijn eerste keer weegschaal van 2020 echt niet in te vullen. 😭 Gisteren weinig tijd voor lunch, en we zouden ‘laat en eenvoudig’ avond eten, dus ik had besloten dat ik maar een paar chocoladebroodjes zou kopen. Fout! 😖 Vervolgens om 20.30 uur avond eten.. Bij de MacDonalds! Zei er nou laatst iemand dat je daar salade kunt bestellen? Er stonden geloof ik 6 snacks op het menu bord. Geen salade gezien. 🥺 Toch maar iets gegeten, kon niet anders. Maar het was niet eens lekker. En afgestraft met een paar (iets van 3, weet het niet meer precies) kilo erbij! 😭😭
|
208.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 January 2020:
|
1217 kcal
|
Fat: 39.47g | Prot: 44.61g | Carb: 161.20g.
Breakfast: Maza Muhammara, AH Gelderse Gekookte Worst, AH Rijstwafels. Lunch: Maza Muhammara, AH Gelderse Gekookte Worst, AH Rijstwafels. Dinner: Avocado, Muhammara, Fusilli Integrali (Volkoren), Sjalotten, Zwarte Bonen, Roma Tomaten, Knoflook. Snacks/Other: AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet, HAK Appelmoes 0%, Wasa Delicate Thin Crisp Sesame, Maza Muhammara. more...
|
steady weight
|
 Comments
wees niet te hard voor jezelf.. deze dagen horen erbij. het komt wel goed. is misschien mealprep iets voor jou ?
03 Jan 20 by member: lzeevaart1998
|
Gewoon invullen, WATJE!! Dat beetje water ben je zo weer kwijt en blijf jezelf vooral goed herinneren hoe ranzig McDonalds is. (die salades daar zijn trouwens ook alleen maar "redelijk ok" als je er geen dressing overheen doet hoor. en zonder dressing zijn ze niet te hachelen, dus dan idd maar beter snacks)
Dus: grote meid zijn, gewicht noteren, schouders er weer onder en gaaaaaan!
03 Jan 20 by member: Elfje69
|
hop hop schouders eronder en door 💪
03 Jan 20 by member: Gerrika G
|
Voor een volgende keer: de grilled chicken salad (sweet&spicy) is prima te eten.
03 Jan 20 by member: MargreethT
|
Vervolg —- inclusief de bijbehorende dressing. Niet die van de side salad, die is echt niet lekker.
03 Jan 20 by member: MargreethT
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dappere-Dodo's weight history
|