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E vamos lá novamente!!
Bora voltar pro foco, aproveitar esse novo ano, e tentar mudar os velhos hábitos!
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207.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 42.1 lb.
Diet followed N/A.
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Diet Calendar Entries for 02 January 2020:
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861 kcal
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Fat: 29.60g | Prot: 56.48g | Carb: 91.17g.
Breakfast: Café com Açúcar, Sadia Presunto Cozido Magro, Panco Bolacha Integral Sublime Cracker. Lunch: Tomates Cereja, Palmito, Seara Filé de Frango à Parmegiana, Arroz Branco (Cozido), Lasanha com Carne, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Dinner: Cebolas, Ovo. Snacks/Other: Pão de Queijo, Ovo. more...
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3354 kcal
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Activities & Exercise:
Desk Work - 9 hours, Showering - 15 minutes, Watching TV/Computer - 6 hours, Resting - 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 0.3 lb a week
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