Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2020
|
146.8 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 January 2020:
|
1584 kcal
|
Fat: 66.94g | Prot: 110.80g | Carb: 134.28g.
Breakfast: Творог 5%, Молокія Йогурт Білий Безлактозний Густий 2.5%, Мёд. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ферма Масло Сливочное 82,5%, Serenada Сыр Радамер, Помидоры Черри, Макароны Отварные, Печеночный Паштет (Консервы), Novus Хлеб Литовский. Dinner: Молоко Від Фермера Запеканка с Бананом и Клубникой . Snacks/Other: Мидии (Вареные или на Пару), Печеночный Паштет (Консервы), Ферма Масло Сливочное 82,5%, Метро Хлеб Финский. more...
|
|
433 kcal
|
Activities & Exercise:
Reading - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 45 minutes. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nikakrat's weight history
|