Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2019
|
145.1 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 December 2019:
|
2171 kcal
|
Fat: 73.74g | Prot: 48.43g | Carb: 335.77g.
Breakfast: Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Banaanit, Meritalo Omenahillo, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Kaslink Aito Kaurajuoma, Myllyn Paras Irtonainen Kaura+Riisi, Kahvi. Lunch: Rainbow Tiikerikakku, Fazer Fazermint Suklaakonvehti , Kahvi, Pirkka Silakkarullat, Saarioinen Porkkanalaatikko, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Dinner: Marli Mustaherukka Mehu, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Porkkanat, Kiinankaali, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Ruisnäkkileipä. Snacks/Other: Omenat, Banaanit, Rainbow Mascarpone Jäätelö. more...
|
|
1603 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
kotari67's weight history
|