Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2019
|
168.4 lb
Lost so far: 126.8 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 December 2019:
|
1667 kcal
|
Fat: 75.03g | Prot: 108.02g | Carb: 138.47g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Домик в деревне Сметана 15%, Борщ со Свининой. Lunch: Bonduelle Огурцы Маринованные, Гуляш из Говядины, Макфа Макароны Отварные, Рис Вареный, Суп из Сайры. Dinner: Русское Море Горбуша Запеченная, Капустный Салат, Roshen Вишня в Шоколаде. Snacks/Other: Bounty Райский Ананас, Домик в деревне Молоко 2,5%, Alpen Gold Тёмный Шоколад с Фундуком, Магнит Яблоко Гренни Смит, Лента Винегрет Классический, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julia.po.'s weight history
|