Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2019
|
172.0 lb
Lost so far: 57.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 December 2019:
|
1099 kcal
|
Fat: 47.68g | Prot: 47.06g | Carb: 118.30g.
Breakfast: Икра Красная, Авокадо, Олива Факел Кета Слабосоленая, Сливочное Масло, Слайсы, Бабаевский Шоколад Горький. Lunch: Грабли Селедка Малосольная, Сливочное Масло, Фермер-Центр.Рф Пельмемишки. Dinner: Коркунов Конфета, Главпродукт Сгущённое Молоко, Кофе (Растворимое). more...
|
|
2719 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mammmy's weight history
|