|
Две пятёрки на весах, это награда за старания, подарок на новый год)) Впереди большое испытание - новогодние выходные. Надеюсь получится устоять соблазнам и не поддаться на провокации. Всем позитивных и активных выходных)
|
123.2 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 December 2019:
|
1177 kcal
|
Fat: 54.21g | Prot: 103.62g | Carb: 63.47g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Лосось, Grovo Удобное Яйцо, Компас Здоровья Семена Льна. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Красные Помидоры (Консервированные), Помидоры, Квашеная Капуста, Овсянка на воде, Карп Запеченный. Dinner: Racionika Diet Батончик для Похудения Кокос, Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Snacks/Other: Компас Здоровья Семена Льна, Яйцо, Ашан Апельсин , Grovo Удобное Яйцо, Берёзка Сыр Полесский. more...
|
losing 0.9 lb a week
|