Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2019
|
162.5 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 December 2019:
|
1196 kcal
|
Fat: 64.72g | Prot: 59.13g | Carb: 103.91g.
Breakfast: Хурма, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Яичный Омлет, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Борщ с Курицей. Dinner: Огурец (с Кожурой), Яичный Омлет, Белый Хлеб. Snacks/Other: Комо Сыр Российский, Своя Линия Паштет Печеночный, Хлебцы Удальцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Яготинский Кефир 2,5%, Миндаль, Апельсин, Яблоко. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ataska2017's weight history
|