Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
143.7 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2019:
|
1945 kcal
|
Fat: 89.06g | Prot: 137.13g | Carb: 147.39g.
Breakfast: Болгарский Перец, Яйцо, Зеленый Лук, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Яйцо, Яблоко Зеленое, Летний День Молоко 3,2%, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Оливковое Масло, Грудка Индейки, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая. Dinner: Яйцо, Сазан. Snacks/Other: Арахис, Красная Цена Сыр Голландский 45%. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Polina_5315's weight history
|