nikakrat's Journal, 21 December 2019

141.5 lb Lost so far: 23.8 lb.    Still to go: 20.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1854 kcal

Fat: 113.08g | Prot: 88.10g | Carb: 114.71g.   Breakfast: Халва Тахинная с Фисташками, Мёд, Mlekovita Йогурт Безлактозный 3%, Творог 5%. Lunch: АВК Конфеты Trufalie , Молоко Від Фермера Запеканка Со Стевией (Новая Калорийность). more...

458 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 14 minutes, Apple Health - 23 hours and 46 minutes. more...