Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
178.6 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 December 2019:
|
1589 kcal
|
Fat: 69.80g | Prot: 100.06g | Carb: 133.38g.
Breakfast: Hochland Фетакса, Сочник, Макдоналдс Сахар, Домик в деревне Топленое Молоко, Кофе. Lunch: Свиная Отбивная, Рис Вареный. Dinner: Свиная Отбивная, Hochland Фетакса, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Топленое Молоко, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
2088 kcal
|
Activities & Exercise:
шаги 7000 - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olty 19's weight history
|