Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
225.8 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 76.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2019:
|
1308 kcal
|
Fat: 45.16g | Prot: 52.59g | Carb: 171.30g.
Breakfast: Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Рис Отварной, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Lunch: Красный Октябрь Конфеты Трюфель, Чай, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сыробогатов Сыр Граф, Чай, Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты Трюфель, Чай, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Рис Вареный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena-pervom3's weight history
|