Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
150.1 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 39.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2019:
|
1984 kcal
|
Fat: 80.11g | Prot: 63.85g | Carb: 247.70g.
Breakfast: Залесский Фермер Иммунактив, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный. Lunch: Landers Сыр Легкий 30%, ВкусВилл Сэндвич с Курицей. Dinner: ВкусВилл Круассан с Моцареллой и Помидорами, Meller Ириска, Mentos Ментос, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Кокос, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, XXL Power Protein Bar Cocos. Snacks/Other: Milka Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jlgrkv's weight history
|