Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
134.9 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2019:
|
2671 kcal
|
Fat: 117.49g | Prot: 92.69g | Carb: 324.47g.
Breakfast: Яшкино Вафли с Карамельной Начинкой, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Кофе Латте, Жареное Яйцо, Сыр Голландский, Гренки Домашние, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Lunch: Магнит Банан, Красное Яблоко, Лэнд Тыква Запечёная. Dinner: Постный Борщ, Три Корочки Сухарики, Сметана , Чечевица Вареная. Snacks/Other: Сыр Голландский, Хлеб, Яйцо, J7 Сок Ананасовый, Мандарины, Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Чай с Медом, SAN Glucosamine Chondroitin With MSM, VP Laboratory BCAA 8:1:1. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
81runner's weight history
|