Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
209.4 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2019:
|
2183 kcal
|
Fat: 111.23g | Prot: 75.73g | Carb: 228.71g.
Breakfast: Твердые Конфеты, Молоко (Цельное Молоко), Сарделька, Сметана 20%, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Lunch: Вафли Раффаэлла, Помидоры, Цельное Молоко, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей, Курица Вареная. Dinner: Горячая Штучка Чебуреки с Мясом. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GoldMun's weight history
|