Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
170.0 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 37.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2019:
|
1341 kcal
|
Fat: 43.56g | Prot: 136.73g | Carb: 97.62g.
Breakfast: Кофе, Сливочное Масло, Компас Здоровья Отруби Овсяные, Geneticlab Протеин Клубника, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Куриное Филе, Nutiva Кокосовое Масло, Картофель (с Кожурой). Dinner: Aroy-D Кокосовое Масло, Желудки Куриные, Geneticlab Протеин Клубника. Snacks/Other: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Кофе, Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
denezhca's weight history
|