Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
176.4 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2019:
|
1519 kcal
|
Fat: 57.21g | Prot: 118.69g | Carb: 107.82g.
Breakfast: Апельсин, Городецкий Творог 12%, Северная Долина Сметана 15%, Макдоналдс Сахар. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Азбука Вкуса Жаркое с Курицей. Snacks/Other: ВкусВилл Вареная Сгущенка. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fat.antisecret's weight history
|