Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
142.0 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 December 2019:
|
1388 kcal
|
Fat: 72.64g | Prot: 73.59g | Carb: 162.21g.
Breakfast: Kinder Chocolate с Злаками, Kinder Kinder Chocolate, Kinder Bueno, АВК Конфеты Шоколадная Ночь, АВК Конфеты Шоколадная Ночь, АВК Конфеты Trufalie, Roshen Dark Chocolate Chopped Salty Almonds, Roshen Esmeralda Choco, Mlekovita Йогурт Безлактозный 3%, Творог 5%, Мёд, Том Арахисовая Паста с Солью. Dinner: Молоко Від Фермера Запеканка Шоколадная. Snacks/Other: Roshen Milk Chocolate , Roshen Печенье Эсмеральда. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nikakrat's weight history
|