Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
212.3 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 73.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2019:
|
1212 kcal
|
Fat: 51.96g | Prot: 65.08g | Carb: 120.09g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Семга Слабосоленая, ВкусВилл Молоко 1%. Lunch: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Леовит Полента Крестьянская, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Леовит Кисель Желудочный, Леовит Суп-Крем из Грибов. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Snacks/Other: ВкусВилл Сало Белорусское, Леовит Борщ Сибирский с Мясом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenalayer's weight history
|