Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
130.1 lb
Lost so far: 42.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2019:
|
1500 kcal
|
Fat: 64.76g | Prot: 73.35g | Carb: 159.80g.
Breakfast: Огородников Горошек Зелёный, Жареное Яйцо, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Корицей, Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна, Рогачев Сгущенка, Кофе с Молоком. Lunch: Котлеты из Индейки, Дядя Ваня Закусочка "Ля Прованс", Здравник Цикорий Растворимый, Мёд, Макароны Отварные. Dinner: Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Курагой, Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна, Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Махеевъ Кетчуп Томатный, Помидоры. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irichkahot's weight history
|