Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
143.7 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 December 2019:
|
1728 kcal
|
Fat: 94.66g | Prot: 109.06g | Carb: 106.69g.
Breakfast: Житня Сила Хлеб Бородинский на Хмелю, Philadelphia Сыр, Своя Линия Сыр Голландский , Словяночка Молоко 2,5%, Омлет с Овощами. Lunch: Київхліб Пряники, Помидоры, Капуста Тушеная с Мясом, Рис Вареный. Dinner: Куриные Бедра, Каша Пшенная на Воде, Зеленый Листовой Салат, Сыр Пармезан (Твердый), Оливковое Масло. Snacks/Other: Grengy Батончик , Кофе Латте, Куриные Бедра, Салат Цезарь, Салат Цезарь с Курицей. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Инна Золотцева's weight history
|