|
Привезли мне из Мурманска печень трески натуральную в масле... Ну как же я ее люблю, и не смогла отказаться.. Тем более она очень полезна, тем более при гв. Короче, вчера чутка расслабилась=). Вес стоит, значит нужно снижать ккл и подключать эллипс, стоящий в углу и давно ждущий меня)). Блин, но времени не могу найти даже 30 минут в день. Это конечно пока, мелкой моей всего 3 месяца и не любит она лежать одна, просится на ручки. Вот и хожу сутулая целый день с ребенком на руках. Старшая гиперактивная, не присесть, постоянно просит поиграть). Спасаюсь гаджетом хоть для того, чтобы принять душ). Ем, конечно, как метеор, не смокую. Вкус еды не замечаю, и поэтому кушать хочется всегда). Пару месяцев и все наладится (успокаиваю себя). День сурка, чтоб его! Но не сдаюсь все равно) 😁👍
Мамочки, поделитесь успехами. Кто как худел при гв? Быстро или медленно? Сколько ккл и был ли спорт?
|
182.8 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 39.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2019:
|
1577 kcal
|
Fat: 82.28g | Prot: 68.59g | Carb: 146.42g.
Breakfast: Печень Трески, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Омлет с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Фундук Фундук, ЭГО Кефир 1%, Мясновъ Котлета Куриная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Dinner: АП Арахисовая Паста без Сахара, Зеленый Чай с Молоком, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Zero Джем Банановый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Фундук Фундук, Морковь, Зеленый Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Zero Джем Банановый, Мясновъ Наггетсы Куриные Вкусняшка, Банан. more...
|
steady weight
|