Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
144.2 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 December 2019:
|
1545 kcal
|
Fat: 62.06g | Prot: 96.52g | Carb: 149.66g.
Breakfast: Американо, Селянське Молоко 2,5%, Авокадо, Житня Сила Хлеб Бородинский на Хмелю, Премия Сёмга Слабосоленая, Philadelphia Сыр Мягкий с Зеленью. Lunch: Ферма Молоко 2,5%, Житня Сила Хлеб Бородинский, Фози Печень Трески Экстра , Шоколадный торт, Гречневый Суп. Dinner: Авокадо, Капуста Тушеная с Мясом, Шоколадный торт, Оливковое Масло, Фози Желудки Индюшиные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Сливы, Фози Желудки Индюшиные , Мандарины, Гречневый Суп. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Инна Золотцева's weight history
|