Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
174.6 lb
Lost so far: 120.6 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2019:
|
1609 kcal
|
Fat: 74.19g | Prot: 87.50g | Carb: 148.80g.
Breakfast: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Сметана 15%, Картошка Вареная, Bonduelle Огурцы Маринованные, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Смак Слойка с Сыром. Dinner: Красная Цена Хрен Столовый, Домик в деревне Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Красная Цена Курага, Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julia.po.'s weight history
|