Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
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148.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 December 2019:
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1076 kcal
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Fat: 35.77g | Prot: 78.32g | Carb: 112.80g.
Lunch: Brócolis, Almeirão, Berinjela Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Frango Desfiado. Dinner: Pão de Forma, Tomates Cereja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Frito sem Gordura, Batata Baroa. Snacks/Other: Activia Shot Diário Probióticos (Tradicional), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Porto Alegre Queijo Muçarela Fatiado, Visconti Pão de Forma Tradicional. more...
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steady weight
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