Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
194.9 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2019:
|
1268 kcal
|
Fat: 47.83g | Prot: 40.36g | Carb: 169.59g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Голландский. Lunch: Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Клементины, Макароны или Лапша с Сыром. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Капуста Квашеная, Картошка Вареная. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
galka336's weight history
|