Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
213.6 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 62.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2019:
|
2355 kcal
|
Fat: 130.17g | Prot: 127.63g | Carb: 172.08g.
Lunch: Кофе с Молоком, Клубника, Сыр Адыгейский, Сосиски Молочные, Песочное Печенье, Варенье, Мандарины, Яблоко, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, АТБ Скумбрия Соленая, Картофель Отварной. Dinner: Холодец, Фейхоа, Клубника, Бабкины Семечки Семечки, Сыр Адыгейский. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gurza2013's weight history
|