Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
140.4 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 December 2019:
|
1375 kcal
|
Fat: 75.76g | Prot: 70.79g | Carb: 100.91g.
Breakfast: Избенка Масло Сливочное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Избенка Молоко 3,2%. Lunch: ВкусВилл Ролл Нори с Кетой и Томатами. Dinner: Избенка Молоко 3,2%, ВкусВилл Котлета из Птицы с Брокколи и Соусом. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Избенка Сулугуни. more...
|
losing 7.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olya__pocahontas's weight history
|