Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
189.2 lb
Lost so far: 68.3 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2019:
|
2117 kcal
|
Fat: 170.49g | Prot: 75.49g | Carb: 90.83g.
Breakfast: Скатерть-самобранка Огурчики Соленые по-Домашнему, Вареное Яйцо, КДВ Новосибирск Котлеты из Мяса Свинины. Lunch: Капучино, Пицца с Ветчиной и Грибами. Dinner: Слобода Майонез, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Фамильные Колбасы Колбаса "Та Самая" без Шпика, Морковь, Delicato Кокосовое Масло, Вода (в Бутылке). Snacks/Other: Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща, Рафинад, Twix Mini, Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KarinaZimina's weight history
|