|
Как долго я ждала эту цифру 6. Если точнее с 17 марта 2016 года. Продолжаю. Иду в правильном направлении.
|
153.0 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 December 2019:
|
1552 kcal
|
Fat: 72.93g | Prot: 64.60g | Carb: 160.10g.
Breakfast: Торт, Кофе, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Lunch: Алые Паруса Печенье с Суфле, Пастила, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Картофельная Запеканка с Фаршем, Ежики. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Торт, Сыр Российский, Чай. more...
|
|
2417 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 15 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TATIana♡'s weight history
|