Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
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200.0 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 December 2019:
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1974 kcal
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Fat: 106.54g | Prot: 70.39g | Carb: 171.14g.
Breakfast: Mamão Formosa, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Limão. Lunch: Coco Seco, Jiló, Pepino Japonês, Berinjela, Cebolas, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Ovo. Dinner: Pepino Japonês, Jiló, Castanhas de Caju, Seara Salaminho, Cerveja, Leite Integral, Predilecta Goiabada, Pão Caseiro. Snacks/Other: Cacau em Pó (Não Adocicado), Monama Leite de Coco em Pó, Pão Francês, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Presunto Cozido. more...
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gaining 15.4 lb a week
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