Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
138.5 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2019:
|
1293 kcal
|
Fat: 51.92g | Prot: 102.30g | Carb: 107.18g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Яйцо, Пискаревский Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Свинина. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Йогурт Греческий, Фермерский Продукт Творог 2%, Карусель Багет Ржаной. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
XeniaFrsnk's weight history
|