Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
123.9 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 November 2019:
|
1197 kcal
|
Fat: 72.30g | Prot: 89.27g | Carb: 60.76g.
Breakfast: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Sızma Zeytinyağı, Wasa Delikatess, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. Lunch: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Sızma Zeytinyağı, Kinoa (Pişmiş), Hindi Göğsü Eti. Dinner: Sığır Bifteği (Yağsız Yenerek), Sızma Zeytinyağı, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. Snacks/Other: Kivi Meyvesi, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir. more...
|
|
1472 kcal
|
Activities & Exercise:
Pilates - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
finfinito's weight history
|