Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
132.7 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2019:
|
1500 kcal
|
Fat: 58.44g | Prot: 68.34g | Carb: 176.36g.
Breakfast: Heinz Зелёный Горошек Нежный, Рогачев Сгущенка, Натуральное Хозяйство Сыр Итальянский Домашний, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: Здравник Цикорий Растворимый, Мёд, Доброфлот Селёдка Иваси, Чечевица Вареная. Dinner: Кореяна Капуста Квашеная, Все Хотят Орехов Кокосовая Паста, Рогачев Сгущенка, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Картошка Вареная, Натуральное Хозяйство Сыр Итальянский Домашний, Кофе с Молоком, Манго. Snacks/Other: Конфетный Двор Мармеладные Дольки со Вкусом Апельсина , Eco Botanica Вафли с Семечками, Зеленый Чай. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irichkahot's weight history
|