Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
148.8 lb
Lost so far: 56.7 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2019:
|
2096 kcal
|
Fat: 93.39g | Prot: 105.92g | Carb: 217.41g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, ВкусВилл Арахисовая Паста, Мистраль Рис Осман, Кофе. Lunch: Smart Миндаль, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Блины на Молоке, Перекресток Морковь по-Корейски, Кунжутное Масло, Лук, Чай, Приготовленная Квашеная Капуста, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная, Запеченный Картофель. Dinner: Чай с Лимоном, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Агрокомплекс Йогурт Термостатный Красный Апельсин, Клюква, Коровка из Кореновки Творог 5%. Snacks/Other: Желатин Пищевой, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вода, Вода, Вода, Вода. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
greenkrapiva's weight history
|